Żeby skutecznie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie jedynie aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących posiłków
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się gigantyczną ilość warzyw. Warzywa to niezmiernie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka oraz wapnia, których człowiek również pragnie, a nie ma ich w warzywach – przetestuj błonnik z ananasem + chrom. Nadrzędnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy pić niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, bardzo chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Ponadto bogata jest w błonnik, który ma gigantyczne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. przeczytaj całość
3. więcej informacji tutaj
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. zobacz poradnik