Polecamy:
Zobacz pełen opis tutaj - Przejdź tutaj, aby dowiedzieć się więcej - Kliknij, aby otworzyć - Sprawdź szczegóły - Przeczytaj więcej tutaj -
kliknij tutaj - kliknij tutaj - Czytaj - Zaloguj - kliknij tutaj
Przemiany zachodzące w wyniku starzenia się naszego ciała są czymś oczywistym i w pełni normalnym, niemniej jednak z potrzeby pielęgnacji oraz zachowania estetycznego wyglądu chcielibyśmy możliwie najdalej odsunąć od siebie wizję pokrytego zmarszczkami ciała. W tym celu stosujemy ANCHOR. Powinniśmy jednakże pamiętać o tym, że nawet optymalne kosmetyki nie zdziałają zanadto wiele, jeżeli nie będziemy o siebie dbać. Nasza idealna dieta oraz tryb życia mają w tym przypadku niebagatelne znaczenie. Powinniśmy unikać częstych metamorfoz temperatury, przesadnego opalania czy to słonecznego, czy wywodzącego z solarium, skoków wagi spowodowanych nieprzemyślanym odchudzaniem a także stresującego trybu życia. Wszelkie te elementy mogą w przyszłości przyczynić się w obszerny sposób do wcześniejszego pojawienia się zmarszczek. Utrudnią też kosmetykom na fałd profesjonalne działanie. Warto więc wcześniej pomyśleć o swoim zdrowiu oraz o tym, jak jesteśmy w stanie wyglądać za kilkanaście lat. Wszystko, co zrobimy dziś, zaowocuje w przyszłości piękniejszym wyglądem.
Endorfiny, jakie produkuje stworzony przez nas organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze dzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, lepsi i niezmiernie szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, dobra, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać - rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza nasz organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu odpowiedniej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz produkujemy hormony szczęścia, jakie naturalnie nadają nam tej lekkości, porządnego samopoczucia - a śmiech przecież nic nie kosztuje.
Wielu dorosłych zdołałoby się wiele dowiedzieć od dzieci. Podobną są one drobnymi mędrcami. Ich towarzystwo mylnie jednoczone z infantylnością, albowiem dorośli sugerują, iż są za poważni na zabawę. W następstwie tego nie lada wyczynem jest oddanie się zabawie ze swoim dzieckiem. A powinno się to robić jak w większości wypadków. Przede wszystkim przełam swoją niechęć oraz stań się na moment czynnym uczestnikiem zabawy. Nie zapominaj jednak o możliwościach swoich oraz dziecka i nie przytłaczaj go za niesłychanie nimi, bo może się zniechęcić. Najodpowiedniej połącz przyjemne z użytecznym i wybieraj zabawy i gry interaktywne oraz edukacyjne - na przykład ANCHOR. Możesz przez nie uczyć dziecka świata, a czytając je także naśladować odgłosy zwierząt oraz świata. Poświęcaj na zabawę chociaż parę minut na dzień, a zobaczysz jaki zrelaksowany jesteś. A powrót do dziecięcych bajek i opowieści od czasu do czasu jest przyczyną powstania oryginalnych refleksji na temat wartości międzyludzkich. Przy okazji pamiętaj także o powszednim czytaniu bajek dziecku, tak żeby rozwijało słuch oraz wyobraźnię.